Snoring

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Snoring Treatment

Snoring is a problem that troubles others more than it affects. The person who snores, rarely realizes this, but the sleep of the sleeping person is completely spoiled. In such a situation, one often feels embarrassed when interrupted the next day and it may come to mind that it is very important to stop snoring. In this article we will talk about snoring in detail.

Causes of snoring:

  • Being overweight
  • Tissue swelling from the first trimester of pregnancy
  • Closed nose due to allergy or cold
  • Nasal polyps (non-cancerous lump inside the nose)
  • Swelling of the tissue above the mouth
  • Tongue bigger than normal

Weak muscles due to old age, sleeping pills or alcohol consumption while sleeping. In some cases it can also be caused by sleep apnea .

खर्राटे का इलाज

खर्राटे लेना एक ऐसी समस्या है, जो ग्रसित से ज्यादा दूसरों को परेशान करती है। जो व्यक्ति खर्राटे लेता है, उसे तो इसका एहसास कम ही होता है, लेकिन साथ में सोने वाले की नींद पूरी तरह खराब हो जाती है। ऐसे में, अगले दिन टोके जाने पर अक्सर शर्मिंदगी महसूस होती है और मन में आता होगा कि खर्राटे बंद करना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम खर्राटों के बारे में विस्तार से बात करेंगे।

खर्राटे आने का कारण :

  • अधिक वजन होना
  • गर्भावस्था की पहली तिमाही से टिश्यू में सूजन
  • एलर्जी या जुखाम के कारण बंद नाक
  • नेजल पोलिप्स (नाक के अंदर बिना कैंसर वाली गांठ)
  • मुंह के ऊपर के टिश्यू में सूजन
  • जीभ का सामान्य से अधिक बड़ा होना

बुढ़ापे, नींद की गोलियों या सोते समय शराब के सेवन के कारण कमजोर मांसपेशियां। कुछ मामलों में यह स्लीप एपनिया के कारण भी हो सकता है।

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